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편도염 증상 및 편도염에 좋은 음식 10가지 알아보기 갑자기 날씨가 추워지거나 감기에 걸리면 편도가 붓는 분들이 많이 계실 텐데요. 요즘같이 일교차가 큰 날이면 더욱 그렇습니다. 가벼운 증상인 경우에는 바로 호전되기도 하지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 정도로 고통을 호소하거나 합병증으로 까지 발전하는 경우가 있어 주의가 필요한 질병입니다. 그래서 오늘 편도염 증상 및 편도염에 좋은 음식 10가지를 알려드리겠습니다. 편도염 이란? 편도염은 인두의 편도라는 부위에 염증이 생기는 질환으로 주요 바이러스나 세균에 의해 감염됩니다. 감염이 되는 경우 목이 아프거나 발열, 인후통증, 구취 등의 증상이 나타나게 되는데요. 감염 원인에 따라 치료방법이 다르며, 대부분 안티바이오틱스나 진통제 등의 약물 치료로 완치되는 질병입니다. 편도염 증상 및 완화방법 편도가 부.. 🤒건강상식 2023. 5. 2.

가다실 9가 가격 및 무료접종 여부 자궁경부암은 HPV(인유두종 바이러스)에 의해 발병하며, 성 접촉을 통해 감염됩니다. 자궁경부암의 경우 현재 유일하게 예방주사가 있으며, 예방접종의 경우 여성 뿐 아니라 남성도 접종해야 합니다. 가다실 9가 예방주사는 자궁경부암을 예방해주는데 효과적인데요, 이를 맞을 수 있는 연령은 몇 살까지인지, 가격과 무료접종 여부까지 안내해드리겠습니다. 인유두종 바이러스(HPV)란 성적 접촉을 통해 전파되는 바이러스로, 감염되면 처음에는 증상이 없기 때문에 자신이 감염되었다는 사실을 모르고 다른 사람에게 전파할 수 있습니다. 국내 성인 여성 중 1/3과 미국 성인 남성 중 1/2가 감염된 적이 있어, 만연하게 퍼져있다고 볼 수 있습니다. 이 바이러스는 자궁경부암, 질암, 외음부암, 항문암, 생식기 사마귀 등을 유발.. 🤒건강상식 2023. 4. 28.

임신 준비를 하는 여성들에게 필수인 엽산 영양제 복용시기 임신 준비를 하는 여성들에게 필수인 엽산 영양제 복용시기 임신준비를 하는 여성들은 건강한 아기를 낳기 위해 영양제를 복용하는 것이 중요하다는 것을 알고 계실 겁니다. 하지만 처음 임신을 한 여성들은 엽산 섭취 중요성에 대해 충분한 정보를 얻지 못하는 경우가 많은데요. 이번 포스팅을 통해서 엽산이 임신을 준비하는 여성들에게 얼마나 중요한 영양소인지 복용시기와 함께 적정 섭취량까지 알려드리겠습니다. 임신 준비를 위해 엽산을 섭취해야 하는 이유 임신 중 엽산 섭취의 중요한 이유는 엽산 섭취를 통해 태아가 정상적인 성장과 발달을 할 수 있게 해주는 필수 영양소 이기 때문입니다. 특히 엽산은 태아의 뇌신경계 발달, 심장 발달, 선천성 심장질환, 구강천장, 척추궁합부 결손증 등의 선천성 이상 발생 위험을 줄이는 역.. 🤒건강상식 2023. 4. 26.

고혈압 낮추는 방법과 정상수치 및 증상 알아보기 고혈압은 심혈관계 질환 중 하나로써 건강에 대한 문제를 많은 분들이라면 많은 관심을 가지고 있는 질환 중에 하나입니다. 혈압이 일정 수준 이상으로 높아지게 되는 경우 심혈관계 질환 및 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 현재 고혈압 진단을 받은 분들이라면 갑자기 혈압이 높아지는 경우 고혈압을 낮추는 방법과 정상수치 및 증상에 대해 잘 알고 계셔야 합니다. 그래서 오늘은 고혈압으로 인해 나타날 수 있는 합병증이나 높은 혈압을 낮추는 방법 등에 대해서 다양한 정보를 알려드리겠습니다. 고혈압이란? 혈압이란 혈관 속을 흐르며 동맥벽을 밀어내려는 압력을 말하는 것입니다. 우리가 병원에서 혈압을 측정할 때는 수축기와 이완기로 나누어 측정을 하게 됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액이 동맥.. 🤒건강상식 2023. 4. 21.

원숭이두창 예방에 필수! 감염경로와 초기증상 확인하기 이제 한국에서도 4번째 원숭이두창 환자가 발생했습니다. 코로나 19 팬더믹이 끝나지도 않는 시점에 새로운 바이러스가 확산돼서 많은 분들이 걱정이 많으실 텐데요. 생소한 질병이라 어떻게 감염이 되는지, 초기증상은 무엇인지 모르는 분들이 많이 있습니다. 그래서 오늘 원숭이두창 예방에 필수! 감염경로와 초기증상 확인하기로 자세하게 알려드리겠습니다. 원숭이두창 감염경로 원숭이두창은 엠폭스(MPOX)라고도 불리는 바이러스로 감염되면 급성 발진성 감염을 일으키는 질병입니다. 바이러스에 감염 된 사람이나 동물쥐(원숭이, 다람쥐, 프레리도그, 쥐 같은 설치류)나 오염 물질에 접촉하는 경우 감염될 수 있습니다. 일부 환자들에게서는 무증상 감염사례가 있긴 하지만 아직 까지 무증상 감염자의 바이러스 전파 가능성에 대한 확실.. 🤒건강상식 2023. 4. 13.

유당불내증 원인과 증상, 자가진단 및 치료방법 유당불내증 원인과 증상, 자가진단 및 치료방법 유당불내증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 소화 장애입니다. 우리 몸이 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 설탕인 유당을 소화할 수 없을 때 발생합니다. 이러한 유당 소화 불능은 팽창, 가스 및 설사와 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘 유당불내증 원인과 증상, 자가진단 및 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 유당 불내증의 증상 유당불내증의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 사람들에 따라서 경미한 증상을 경험할 수 있고 더 심한 증상을 경험할 수 있습니다. 일반적인 유당 불내증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 팽만감 가스 설사 복통 또는 경련 메스꺼움 구토 이러한 증상은유제품 섭취 후 30분에서 2시간 사이에 발생할 수있습.. 🤒건강상식 2023. 4. 10.

구내염 빨리 낫는법과 원인, 4가지 방법으로 구내염 증상을 완화하는 법 가끔씩 면역력이 떨어지거나 피곤하다고 느낄 때 양치질을 하다가 보면 아픔을 느낄 때가 있습니다. 바로 입안에 생기는 구내염 때문인데요. 작게 구내염이 발생하더라도 강한 통증을 유발하는 구내염으로 고생하는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 구내염 빨리 낫는 법과 원인 4가지 방법으로 구내염 증상을 완화하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 구내염이 생기는 원인 구내염은 세균, 곰팡이, 바이러스 등에 의해 입 안 점막(잇몸, 입술, 혀, 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환입니다. 구내염의 발생원인은 다음과 같습니다. 📌칸디다증(candidiasis) 칸디다증은 곰팡이 감염으로 인해 생기는 질병입니다. 현재 틀니를 사용하고 있거나 소모성 질환 또는 면역질환을 앓고 있는 경우 잘 발생하게 되는데, 특히 어린아이들.. 🤒건강상식 2023. 4. 9.

길랑바레 증후군 증상과 원인 치료 방법 세상에 많은 질병들이 있고, 이 질병들을 고치기 위한 기술들도 나날이 발전하고 있습니다. 하지만 아직까지 원인이 불분명한 질환들이 많이 있는데요. 원인이 정확하지 않아 치료하기도 힘들기 때문에 환자들의 고통이 더 심해지는 안타까운 상황이 벌어지고 있습니다. 그래서 오늘은 최근 유명 연예인의 자녀도 앓고 있는 희귀병인 길랑바레 증후군 증상과 원인 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. 길랑바레 증후군 길랑바레 증후군은 주로 급성 기전성 신경병증으로 분류되며, 다리와 팔부터 시작되는 근육 약화와 감각이상 반사저하 등의 증상(말초신경과 뇌신경에 광범위하게 나타나는 원인이 명확하지 않은 염증성질환)을 보이는 질병입니다. 이러한 증상은 신경근육 접합부의 기능 손상으로 인해 발생하며 일반적으로 감염성 질환의 후유증으로.. 🤒건강상식 2023. 4. 5.

당뇨병성 족부궤양의 원인과 합병증 치료법 당뇨병성 족부 궤양(DFU)은 당뇨병의 흔한 합병증으로 감염, 절단, 심지어 사망까지 포함하는 심각한 건강상의 문재를 초래할 수 있는 질병입니다. 당뇨병성 족부 궤양(DFU)은 주로 당뇨병 환자의 발에 발생하는 만성 상처입니다. 대부분 가벼운 상처라고 생각하기 쉽지만, 이는 당뇨병 환자의 이환율 및 사망의 주요 원인이며, 평생 동안 당뇨병 환자의 약 15%에 영향을 미칩니다. DFU는 상처 치유 과정을 손상시키는 신경병증, 말초 동맥 질환 및 감염 사이의 복잡한 상호작용을 하고 있습니다. 그래서 오늘 당뇨병을 가지고 있는 분들이라면, 특히 조심해야 되는 당뇨병성 족부 궤양에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨병성 족부궤양이 생기는 이유 진성 당뇨병 당뇨병은 포도당을 사용하고 저장하는 신체의 능력에 영향을 미치는.. 카테고리 없음 2023. 3. 27.

통풍에 애플 사이다가 좋은 이유 통풍은 한번 발병하면 일상생활에 지장을 줄 정도로 관절 통증을 유발하는 질병입니다. 신체 어느 부위에서나 급성 통증을 유발할 수 있는데요. 일상생활 속에서도 힘든 고통을 주는 통풍 증상을 완화시킬 수 있는 애플사이다에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 통풍이란? 통풍은 발가락이나 무릎 등 신체 고나절에 과도한 양의 요산이 축적되어 생기는 질병입니다. 통풍이 생긴 관절에서는 관절이 부어오르고 붉어지며, 움직일 때마다 통증을 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 관절 통증 외에도 통풍은 제때 치료하지 않고 방치하는 경우 다른 합병증으로 번질 수 있는 질병인데요. 비만, 식이요법을 제대로 하지 않는 경우 심해지며, 특히 음주나 음식으로 인해 살이 쪄 악화되는 유전적 요인으로 연결된 질병이기도 합니다. 일반적으로 30대.. 🤒건강상식 2023. 3. 15.

히말라야 암염의 효능과 부작용 핑크 솔트 또는 히말라야 결정염으로도 알려진 히말라야 암염은 파키스탄의 히말라야 지역에서 채굴되는 소금의 한 종류입니다. 히말라야 암염은 환경오염 물질이 없고 수많은 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있기 때문에 이용 가능한 가장 순수한 형태의 소금 중 하나로 여겨지고 있으며, 요리, 의학, 심지어 장식과 같은 다양한 응용 분야에서 다양하게 사용되고 있습니다. 히말라야 암염의 효능 👉 광물 및 미량 원소 함량 히말라야 암염은 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철, 아연과 같은 수많은 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이러한 미네랄과 미량원소는 적절한 체액 균형 유지, 신경과 근육 기능, 뼈 건강 등 신체의 다양한 생리 과정에 필수적인 요소입니다. 👉 전해질 균형조절 히말라야 암염은 신체의 적절한 유체 균형을 .. 💊건강식품 2023. 3. 11.

심근경색 전조증상과 예방법 우리가 아는 심장마비는 우리나라 3대 사망원인 중 하나입니다. 심근경색은 심장으로 가는 혈액의 흐름이 심하게 줄어들거나 혈관이 막히게 되면 발생하는 질병입니다. 혈관이 막히는 증상은 보통 심장동맥에 지방이나 콜레스테롤이 축적되어 발생하는 경우가 대부분 입니다. 지방이 많은 콜레스테롤이 함유되어 있는 침전물을 플라크라 하는데 이 플라크가 쌓이는 과정을 죽상동맥경화증이라 부릅니다. 또한 플라크가 파열되어 혈류를 차단하는 혈전을 형성하게 됩니다. 하지만, 제대로 심근경색 전조증상에 대해 알고 대처하시는 분들은 많지 않은데요. 심근경색을 예방하고 전조증상 시 어떤 대비를 해야 하는지 알려드리겠습니다. 심근경색이란? 우리 몸에 있는 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해서 심근에 혈액을 원활하게 공급받아야 합니다. 하.. 🤒건강상식 2023. 3. 6.

글루타티온 효과와 부작용 글루타티온 효과와 부작용 글루타티온은 식물과 동물에서 발견되는 펩타이드입니다. 활성산소, 과산화물 및 중금속으로부터 신체를 보호하기 위해 간에서 생성되는 강력한 상산화제입니다. 또한 글루타티온은 우리 몸에서 약물 및 오염물질 같은 독극물을 제거하는 효과가 있습니다. 글루타티온 수치가 낮으면, 제2형 당뇨병이나 암, 간염, 파킨슨병 발병률이 높아지기 때문에 건강에 관심이 있는 분들이라면 글루타티온을 많이 섭취하십니다. 그래서 오늘 글루타티온 효과와 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 글루타치온 효과 글루타티온은 면역 체계의 적절한 기능에 필수적인 요소입니다. 또한 우리 몸의 조직을 만들고 복구하는데 필수적인 역할을 하는데요. 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 신체를 보호하는데 중요한 역할을 하는 항산화제 역할.. 💊건강식품 2023. 3. 3.

비타민 C의 효능과 부작용 비타민 C의 효능과 부작용 비타민 C는 인간의 건강에 꼭 필요한 필수적인 수용성 비타민입니다. 비타민 C가 부족할 경우 면역체계가 망가지거나 피부건강, 상처 치유를 포함한 신체 기능을 유지하기 위해 중요한 역할을 하기 때문입니다. 비타민 C는 우리 인체 스스로 생산할 수 없기 때문에 다양한 음식과 보충체를 통해서 비타민 C를 얻고 있습니다. 비타민 C는 감기를 예방하고 치료하기 위해 가장 일반적으로 사용되고 있습니다. 비타민C가 부족할 때 나타나는 증상과 효능 느린 상처치유 우리가 어떤 일로 다치는 경우 비타민C는 상처를 치유하는 역할을 합니다. 신체는 피부를 복구하는 단계에서 중요한 역할을 하는 단백질인 콜라겐을 만들기 위해 필요합니다. 또한 비타민 C는 감염과 싸우는 백혈구의 일종인 호중구가 제 역할.. 💊건강식품 2023. 3. 3.

벤토린 에보할러 사용법과 부작용 기관지에 만성적으로 염증이 생겨 수축하면서 기침과 숨쉬기 어려움, 호흡 곤란등의 증상을 나타내는 천식에 대해 잘 알고 계실 겁니다. 현재 천식을 앓고 있는 분들이라면 벤토린 에보할러를 많이 처방받으실 텐데요. 오늘은 벤토리 에보할러 사용법과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 벤토린 에보할러란? 벤토린 에보할러는 다른 천식 흡입기와는 약간 다른면이 있습니다. 일반적으로 기도가 많이 좁아질 때 사용하고 있으며 속효성 증상 완화제라고 이해하시면 됩니다. 천식 환자의 경우 기침이나 숨을 쉴 때 쌕쌕 거리는 소리가 나거나 호흡곤란, 가슴 답답함이 주요 질환입니다. 천식은 치료 하기 위해서 환경요법과 함께 약물요법을 함께 병행하여 치료를 하는데 약물요법 중 흡입기 사용이 가장 부작용이 적고 효과가 좋기 때문에 .. 🤒건강상식 2023. 2. 17.

제철 회와 해산물 정리 우리나라는 삼면이 바다로 둘러싸여 있습니다. 그래서 다양한 어종의 회를 먹을 수 있는 기회가 많은데요. 모든 음식이 그러하듯 제철을 맞은 생선을 회로 먹으면 더욱 쫄깃하고, 고소한 맛이 있어 풍미를 느끼며 먹을 수 있습니다. 게다가 제철회는 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있기 때문에 계절변화에 잘 적을 할 수 있도록 도와줍니다. 그래서 제철에 먹어야 더 맛있는 회제철과 해산물에 대해 알려드리겠습니다. 제철회를 맛있게 먹기 위해서는 아래 월별 정리표를 참고하시고, 생선회 고유의 맛을 음미 할 수 있도록 어종에 맞는 소스를 이용하여 드시는 것을 추천드립니다. 월별 제철 회와 해산물 🐟 1월 제철 회 · 해산물 모음 방어, 꼬막, 가숭어, 삼치, 명태, 청어, 아귀, 도미, 과메기 🐟 2월 제철 회.. 🥩식품 2023. 2. 15.

아누카사과 효능 아누카 사과는 카슈미르의 언덕에서 수 세대 걸쳐 재배되어 온 사과입니다. 기존 사과와 달리 아누카 사과는 뛰어난 감칠맛과 시큼한 맛을 가진 것이 특징인데요. 육즙이 매우 풍부한 식감을 자랑하기 때문에 요리와 베이킹에도 널리 쓰이고 있습니다. 이미 우리나라에서는 아누카사과가 탈모 회복에 좋다고 널리 알려져 있어 많은 분들이 아누카사과 분말을 드시고 계십니다. 그래서 오늘은 아누카사과 효능에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 아누카사과 효능 사과는 대표적인 건강 과일로도 이미 널리 알려져 있는데요. 식이섬유가 매우 풍부하고 100g 당 50Kacl 정도로 칼로리도 매우 낮기 때문에 다이어트 식품으로도 많이 섭취하고 있습니다. 사과에 함유된 펙틴 성분도 혈관에 쌓인 콜레스테롤 배출에 도움을 준다고 하니 하루 사.. 💊건강식품 2023. 2. 15.

전국 초미세먼지 심각성과 건강에 미치는 영향 전국 초미세먼지 심각성과 건강에 미치는 영향 매년 봄이 되면 우리나라에 찾아오는 것이 있습니다. 바로 초미세먼지인데요. 입자의 크기에 따라 총먼지의 지름이 10μm 이하인 미세먼지로 지름이 2.5μm 이하인 초 미세먼지로 나뉘고 있습니다. 이런 그 중 초미세먼지가 매년마다 심각한 이유는 10μm 이하인 미세먼지가 사람의 폐포까지 침투하여 각종 호흡기 질환을 일으키는 원인이 되고 있기 때문입니다. 또한 독성의 크기가 작을수록 표면적이 커지며 표면 물질이 흡착될 뿐만 아니라 입자의 물리적 특성도 증가하게 됩니다. PM에 0.1 노출되면 기침이 발생하고 천식이 악화됩니다. 또한, 금속 흄열의 경우 PM에 의해 발생하는 0.1 폐렴의 전신 질환입니다. 이 상태는 일반적으로 금속 연기에 노출된 후 몇 시간 후 용.. 🤒건강상식 2023. 2. 13.

링곤베리 효능과 부작용 눈 건강을 위해서 블루베리를 많이 챙겨드시는 분들이 계실 텐데요. 요즘 마트에 가면 자주 눈에 띄는 것이 있는데 바로 링곤베리(Lingonberry)입니다. 링곤베리는 유럽과 북아메리카의 북극 지역에서 흔히 발견되는 작은 붉은 베리인데요. 다른 이름으로는 카우베리, 폭스베리, 마운틴 크랜베리와 같이 불리고 있습니다. 아직은 우리나라에서 익숙하진 않지만 이미 북유럽 국가인 폴란드와 핀란드에서는 매우 유명한 식품으로 알려져 있습니다. 링곤베리는 수세기 동안 식품과 의약품으로 사용되어 왔고, 그것은 높은 농도의 산화 방지제, 비타민, 그리고 다른 유익한 화합물들로 알려져 있습니다. 그래서 오늘 장수 열매로도 알려져 있는 링곤베라 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 링곤베리 특징 링곤베리는 영하 40℃의 혹.. 💊건강식품 2023. 2. 9.

아보카도 효능과 영양성분 및 먹는법 처음 아보카도를 먹어본다면 알 수 없는 맛 때문에 어떻게 먹어야 하는지 난감해하는 분들이 계십니다. 느끼하다고 생각하는 사람도 있고, 아무 맛도 안 난다는 사람도 있습니다. 하지만 아보카도는 영양학적으로도 다재다능한 과일이며, 요리에 추가할 때 더 맛있는 요리를 탄생사킬 수 있는 과일입니다. 연구에 따르면 아보카도는 심혈관 건강에 도움이 되며, 건강한 체중감량을 도와주고 눈 건강까지 챙길 수 있는 슈퍼푸드로 전 세계 사람들에게 사랑받고 있습니다. 고소한 맛이 중독되는 아보카도 효능과 영양성분 및 먹는 법까지 알아보겠습니다. 아보카도 영양성분 및 칼로리 아보카도는 100g당 160Kcal를 가지고 있습니다. 칼로리가 작은 편은 아니지만 비타민과 미네랄, 건강한 지방 및 섬유질을 포함하고 있는 과일입니다. .. 💊건강식품 2023. 2. 2.

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료 성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료 아동과 청소년들에게 발생했던 ADHD(주의력결핍장애)는 최근 들어 성인들에게도 많이 보이고 있는 질병입니다. 일상활에서 집중력과 주의력이 부족하며 직장생활을 하면서 충동성이 과하게 표출되는 경우가 많지만 이를 무시하고 단순한 스트레스로 치부하고 넘아가고 있는 분들도 많이 있습니다. 하지만, 이런 증상들이 성인 ADHD 증상인 것을 모르고 넘어가는 분들이 생각보다 많은데요. 치료가 필요한 환자임에도 불구하고 사회성 결어 또는 능력이 남들보다 떨어지는 사람으로 치부되어 심하면 우울증으로 악화되는 경우가 많이 있습니다. 그래서 이번 포스팅을 통해 성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 성인 ADHD 진단하기 성인 ADH.. 🤒건강상식 2023. 1. 30.

골다공증 증상 및 치료에 좋은 음식 골다공증 증상 및 치료에 좋은 음식 골다공증은 뼈가 얇아지고 약해지며 부서지기 쉬운 상태로 변하는 질병입니다. 국제 골다공증 재단 통계에 따르면 전 세계적으로 50세 이상의 여성 21.2%, 같은 연령의 남성 중 6.3%가 골다공증을 앓고 있다고 합니다. 우리의 뼈는 매우 강하지만 지속적으로 분해되고 재건되며 살아 있는 조직으로 구성되고 있는데요. 20대 초반까지는 우리 신체는 오래된 뼈조직을 분해하는 속도보다 새로운 뼈를 만드는 능력이 더 뛰어납니다. 하지만 이 과정은 나이를 먹을수록 느려지게 되어 오래된 뼈조직이 생성되는 시간보다 더 빨리 분해되는 것입니다. 이로 인해 뼈는 다공성으로 부서지기 쉬워지고 작은 충격에도 골절 위험이 증가하게 되는 것입니다. 골다공증의 원인 👉 비타민D 비타민 D의 경우 .. 🤒건강상식 2023. 1. 28.

갑상선 증상 및 원인과 관련 질병 알아보기 갑상선 증상 및 원인과 관련 질병 알아보기 유방암과 자궁경부암에 이어서 현재 우리나라에서 많이 발병하고 있는 암은 바로 갑상선암입니다. 또한 갑상선 기능 저하증과 갑상선 항진증 같은 호르몬으로 인한 질병도 꾸준히 발병하고 있는 추세입니다. 별다른 증상이 없어 가볍게 넘기시는 분들이 계시지만 실제로는 이런 증상을 방치하면 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 증상이 발견된다면 반드시 의사를 만나 진료를 받아보시길 권장해 드립니다. 그럼 오늘은 갑상선 증상 및 원인과 관련 질병까지 알아보도록 하겠습니다. 갑상선이란 무엇인가? 갑상선이란 목 앞부분 정확히 목젖 아래 있는 작은 샘이라고 이해하시면 됩니다. 이 샘에서는 호르몬은 생성하여 분비하는데요. 이 호르몬은 또 다른 세포 조직이 활성화될 수 있도록 자극을.. 🤒건강상식 2023. 1. 25.

봄 제철음식과 효능 알아보기 우리나라는 그 계절마다 제철음식이 있습니다. 사계절이 뚜렷하기 때문에 계절음식이 중요한 부분을 차지했는데요. 계절마다 생산되는 식재료로 마련되는 음식은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그래서 설날에는 떡국을 먹고 봄철에는 회전이나 쑥으로 만든 음식을 먹거나 정월 대보름에는 부럼과 오곡밥 등을 먹는 것입니다. 그래서 다가오는 봄을 맞이하여 봄 제철음식과 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 봄 제철음식 식재료 보기 👉 쑥(3월) 오래전부터 쑥은 식용 및 약용으로 다양하게 사용 되어 온 건강식품입니다. 쑥은 마늘과 당근과 함께 성인병을 예방하는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 특히 쑥은 피를 맑게 하는 효과가 있고 혈액 순환이 좋아지게 하며 살균과 소염, 진통 등을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 특히.. 💊건강식품 2023. 1. 18.

당뇨망막병증 증상과 원인 주의 사항까지 알아보기 당뇨망막병증 증상과 원인 주의 사항까지 알아보기 한번 걸리면 평생을 관리하면서 살아야 하는 대표적인 질병은 바로 당뇨병입니다. 당뇨병에 걸린 분들은 잘못된 관리를 통해서 올 수 있는 합병증의 위험까지 안고 살아가야 하는데요. 그렇기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 항상 건강관리에 신경 써야 합니다. 당뇨 합병증 중 자칫하면 실명까지 부를 수 있는 당뇨망막병증 증상과 원인 주의사항까지 한 번에 알려드리겠습니다. 당뇨망막병증의 원인 당뇨망박병증은 당뇨가 있는 사람과 특히 한 동안 당뇨를 앓아본 분들이라면 흔하게 발생할 수 있는 합병증 입니다. 당뇨망박병증이 무서운 이유는 한번 증상이 발생하게 되면 되돌릴 수 없기 때문입니다. 현재 당뇨병에 걸린 분들 중 30% 이상 심각한 눈 합병증이 생기며, 80% 는 시력 .. 🤒건강상식 2023. 1. 17.

비타민D 겹필증상과 과다복용 시 부작용 비타민D 겹필증상과 과다복용 시 부작용 실내 생활이 급격하게 늘어난 지금 많은 분들이 비타민D 결핍 증상을 겪고 있는 분들이 많은데요. 내몸 관리를 위해서 많은 영양제를 챙겨 드시겠지만, 그 중에서도 비타민 D는 필수로 섭취해야 하는 영양소 입니다. 그래서 많은 분들이 간편하게 섭취하고 계시는데요. 오늘은 비타민 D 결핍증상과 과다복용 시 부작용에 대해서 상세히 알려드리겠습니다. 비타민 종류의 차이 흔히 비타민D는 한 가지 종류만 있다고 생각하시지만, 실제로 비타민D의 종류는 2가지가 있습니다. 그럼 비타민 종류의 차이점은 무엇일까요? 간단하게 나누자면 식물성 원료(비타민D 2)와 동물성 원료(비타민D 3)로 나눌 수 있습니다. 이렇게 보시면 식물성 원료의 비타민D 2가 더 좋은 게 아닐까 라는 생각을 .. 💊건강식품 2023. 1. 16.

마즙의 효능과 부작용 식감 때문에 호불호가 갈리는 마는 미끌미끌 거리는 식감이 특징입니다. 마가 미끌거리는 이유는 점액질인 뮤신 때문인데요. 이 뮤신은 마에 아주 풍부하게 들어이 있기 때문에 이러한 성질이 위를 보호해 줍니다. 산에서 나는 장어라는 말처럼 우리 몸의 자양강장에 아주 좋은 효과가 있는 마 오늘 품종부터 부작용까지 모두 알려드리겠습니다. 마의 품종 예로부터 한약재로 많이 사용되어 온 '마'는 다양한 효능으로 건강에 좋다는 것으로 알려져 있습니다. 마의 품종도 다양하게 있는데요. 마 품종 중 가장 일반적인 것은 참마이며, 땅위에서 수확하는 하늘마, 둥글게 생긴 둥근 마 등의 다양한 종류가 있지만, 섭취하게 되면 조금 다른 맛과 다른 외관을 제외하면 맛과 효능을 모두 유사하기 때문에 사실상 마의 품종을 나누는 게 의.. 💊건강식품 2023. 1. 13.

안압이 높아졌을 때 안압 낮추는 법 안압이 높아졌을 때 안압 낮추는 법 우리 몸 여러 신체기관 중 어느 것 하나 안 중요한 부분이 없지만, 그중 눈은 우리에게 아주 중요한 부분 중에 하나입니다. 요즘에는 눈 전용 영양제들도 많이 출시되어 눈 건강에 신경 쓰시는 분들이 많으신데요. 눈 건강과 직결되는 안압에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 안압이 높아지는 이유와 안압이 높아졌을 때 안압을 낮추는 법까지 자세하게 알려드리겠습니다. 안압이란 무엇인가? 안압에 대해서 얼마나 알고 계시나요? 단어는 들어보신 적이 있어도 정확하게 안압이란 무엇인지 정확하게 알고 계신 분들은 많지 않을 거라 생각합니다. 안압이란 안구에 가해지는 압력을 말하는 것으로 쉽게 말해 눈이 얼마나 단단한 상태인지를 말하는 단위입니다. 이를 수치화시켜 안압이라고 설명을 하는 것입.. 카테고리 없음 2023. 1. 10.

맛과 건강 둘다 잡는 스테비아 커피믹스 BSET 3! 직장인들이 제일 먼저 회사에 출근하여하는 일을 무엇일까요? 수많은 일 중에 당연 1위는 바로 달달한 커피 한잔을 마시는 일이라 생각합니다. 매일 피곤한 몸으로 출근해서 하루종일 일을 하기 위해서 한잔의 커피타임이 힐링이 되기도 하는데요. 각자의 취향에 따라 차이가 있지만 당연 맛있는 커피는 커 미믹스 한잔이라고 생각합니다. 하지만, 커피믹스로 인한 당 섭취가 많다는건 알고 계시나요? 그래서 많은 분들이 몸에 좋지 않은 당 섭취를 줄이기 위해 스테비아를 많이 찾고 계십니다. 천연 감미료로 설탕보다 300배 달지만 칼로리는 0에 가깝기 때문입니다. 평소에 아메리카노보다 믹스커피를 좋아하시는 분들이라면 스테비아 커피믹스로 바꿔보시는 건 어떨까요? 그래서 오늘은 스테비아 성분으로 만든 커피믹스에 대해 알려드리겠.. 💊건강식품 2023. 1. 9.

손저림 증상과 치료법 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 손 저림 증상. 이런 손 저림 증상도 질환이라는 사실을 알고 계셨나요? 보통 손목터널증후군 같은 경우만 질병으로 생각하고 나머지는 일시적인 현상일 뿐이라 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 실제로 병원 진료를 받아보면 상당수의 환자들이 단순 저림 증세가 아닌 병명을 가지고 있습니다. 그럼 왜 손 저림 증상이 나타나고 치료법은 무엇인지 알아보겠습니다. 손저림 원인 👉 손목터널증후군 말초신경병 중에서 흔하게 손 저림을 유발하는 질환은 손목터널증후군입니다. 손목 안쪽 인대가 두꺼워져 손목 중앙을 통해 손가락으로 내려가는 정중신경을 압박하는 질환으로 손바닥과 엄지, 중지의 손가락 끝이 저린 증세가 나타납니다. 또한 손등이나 새끼손가락에는 저림 증세가 없는 것이 손몬터.. 🤒건강상식 2023. 1. 9.

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