위경련 원인과 스트레스 성 위경련 증상

위경련은 무엇인가요?

새벽에 갑자기 심한 복통으로 잠에서 깨어난 적이 있으신가요? 위경련이 자주 일어나는 저는 낮보다는 밤이나 새벽에  위경련이 자주 일어나 극심한 복통을 호소하고 있습니다. 가벼운 통증으로 넘어가는 경우 다행이지만, 증상이 반복되고 지속되는 경우에는 온몸이 땀으로 젖어 입고 있는 티셔츠가 흠뻑 젖을 정도로 통증이 심하기 때문에 잠을 잘 수가 없습니다.

그럼 이런 위경련은 대체 왜 일어나는 걸까요? 

위경련은 보통 위의 통증 운동이 비정상적으로 늘어가 위가 과도하게 수축되고 이로 인해서 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 증상이 짧게 나타나는 경우도 있지만, 반복되는 경우도 있는데 보통은 명치를 비틀어 쥐는 듯한 통증으로 나타나다가 시간이 지나면 점점 통증이 감소되는 형태로 진행이 됩니다. 위경련 통증이 가벼운 경우 일상 활이 가능하지만 통증이 심각한 경우에는 명치에서부터 극심한 통증이 일어나 가슴이 아프고, 구토나 심하면 실신하는 경우도 있습니다.

 

 

위경련의 원인은 무엇일까요?

위경련의 원인은 여러 가지가 있습니다.  담석증, 췌장염, 십이지장궤양, 위궤양, 급성 위염 등이 원인일 수도 있으며 특히 담성증으로 인한 발작을 위경련으로 착각하는 경우도 종종 있습니다. 또한 과식이나 극도의 스트레스를 받는 경우 위경련이 일어날 수도 있는데   여러가지 원인으로 다양하게 나타나다 보니 어떠한 원인이 위경련을 일으킨다고 꼭 집어 말하기는 어렵습니다. 

다양한 원인으로 나타나는 위경련이 단발성으로 끝나면 다행이지만, 지속적으로 통증을 유발한다면 가까운 병원을 꼭 내원하여 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 

 

위경련 증상과 스트레스성 위경련 이란?

위경련이 오면 명치끝을 쥐어짜듯이 강한 통증이 갑자기 발생합니다. 통증이 심할 때는 몸을 제대로 움직일 수 없을 정도로 온몸에 교감 신경이 동시에 자극을 받는데 이로 인해서 얼굴이 창백해 지거나 식은땀을 흘리는 등 죽을 만큼에 강한 통증을 호소하게 됩니다. 또한 구토와 오심이 함께 동반되기도 하는데 이러한 통증이 지나가게 되면, 통증이 있을 때 증상은 찾아볼 수 없습니다.

또한, 자주 발생되는 위경련의 종류로 스트레스성 위경련이 있는데 이는 사람이 스트레스를 받게 되면 호르몬 코르티솔을 만들어 혈류로 방출이 되는데 이 호르몬은 수많은 곳에 영향을 끼칩니다. 이로 인해 위경련과 메스꺼움, 복통 등의 현상을 보이게 되는데 꼭 스트레스로 일어나기보다는 평소의 생활습관으로 발생하거나 증상이 악화되는 경우가 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

위경련 발생 시 응급 처치 

 

1. 따뜻한 물 마시기 

위경련이 일어났을 때 효과적인 응급처치는 바로 따뜻한 물을 천천히 마셔주는 것입니다. 따뜻한 물이 식도를 타고 흘러 위까지 도달하게 되면 경련으로 인해 굳어 있는 위를 부드럽게 풀어주는 효과가 있으며 이로 인해 위의 근육이 이완되면서 통증이 완화되는데 도움을 줍니다.

2.  배에 온찜질 하기 

따뜻한 물과 함께 온찜질은 굳은 위의 근육을 완화시키는 효과적인 방법 중에 하나입니다. 위경련이 일어나면 위와 함께 주변의 근육들도 긴장하게 되어 딱딱하게 굳게 되는데 이 부위를 따뜻하게 온찜질을 해주면 근육이 뭉친 부분을 풀어주는데 도움이 됩니다.

3.  통증 부위 마사지 하기 

위경련이 일어나면 극심한 통증으로 보통 통증 부위를 만지지 않고 가만히 있는 경우가 있는데, 실제로 위경련이 일어나면 그 부위를 마사지해주는 것이 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 명치끝을 손가락으로 꾹 눌러주거나 가볍게 주먹을 쥔 뒤 쓸어내리며 마사지를 해주면 뭉쳤던 위장 주변의 근육들이 풀어지면서 위경련이 완화되는 효과가 있습니다.

4. 심 호흡 하기 

위경련이 심하면 숨 쉬는 것도 고통인 경우가 많습니다. 이럴 때 깊게 숨을 들이마신 후 천천히 내뱉으면서 심호흡을 해주면 위경련    완화에 도움이 됩니다. 

위경련을 완화하는 방법

1. 우리가 생각하는 것보다 위는 굉장히 예민한 장기입니다. 불규칙한 식사나 음주, 흡연 등이 지속된다면 담적이 생길 수 있는데  담은 위장 운동이 저조해 음식물을 제대로 분해하지 못하면 생기는 노폐물입니다. 담이 쌓이게 되면 위장 운동을 방해하기 때문에 위에 부담을 주고, 이로 인해 위경련이 발생할 수 있습니다. 

2.  자극적인 음식이나 위에 무리는 주는 음식을 피해야 하며, 잘못된 식습관을 개선해야 합니다.

3.  위 점막을 자극하는 흡연은 하지 않도록 합니다.

4. 자기 전 2~3시간 전에는 가급적이면 음식을 섭취하지 말고 자야 합니다.

5. 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋습니다