성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

아동과 청소년들에게 발생했던 ADHD(주의력결핍장애)는 최근 들어 성인들에게도 많이 보이고 있는 질병입니다. 일상활에서 집중력과 주의력이 부족하며 직장생활을 하면서 충동성이 과하게 표출되는 경우가 많지만 이를 무시하고 단순한 스트레스로 치부하고 넘아가고 있는 분들도 많이 있습니다. 하지만, 이런 증상들이 성인 ADHD 증상인 것을 모르고 넘어가는 분들이 생각보다 많은데요. 치료가 필요한 환자임에도 불구하고 사회성 결어 또는 능력이 남들보다 떨어지는 사람으로 치부되어 심하면 우울증으로 악화되는 경우가 많이 있습니다. 그래서 이번 포스팅을 통해 성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

 

성인 ADHD 원인

성인 ADHD의 원인은 확실하게 알려진 바는 없지만, 다음과 같은 요인으로 나타날 수 있다고 추측하고 있습니다.

 

👉 유전적인 인자

👉 출생 시 낮은 체중

👉 두부 손상

👉 뇌 감염

👉 납 노출

👉 뇌에서 신경자극을 전달하는 물질인 신경전달물질의 이상 

👉 임신 과정에서 알코올이나 흡연으로 인한 영향

👉 어린 시절 폭력에 노출되거나 외상성 사건으로 인한 장애 및 후유증

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

성인 ADHD 통계환자 수 

ADHD는 '주의력 결핍 과잉행동 장애'입니다. 크게 세 가지 증상으로 나눌 수 있는데요. 바로 충동성, 주의력 결핍, 과잉행동이 그것입니다. ADHD는 사람에 따라 조금씩 다른 증상을 보이며, 과잉행동과 충동성이 더 심한 경우가 있거나 주의력 결핍 쪽이 더 심한 사람등으로 나뉘고 있습니다. 

 

이런 ADHD 증상은 주로 어린 청소년들에게 많이 나타났으나 최근에는 성인들에게 ADHD 증상이 많이 보이는 추세입니다. 만약 현재 성인임에도 불구하고 감정과 충동 조절을 하기 힘든 분들이 있다면 단순이 이를 우울하고 불안감, 또는 스트레스로 치부하지 말고 ADHD 검사를 해보는 것이 좋습니다.

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

 

👉 ADHD 환자수는 5년 사이 총 환자수가 5만에서 10만 명으로 늘어나는 추세를 보이며 다른 질병들과 다르게 가파르게 늘어나고 있습니다.

👉 발병 자체가 늘었다기보다는 청소년 시기에 ADHD를 가지고 있다 인식하지 못하고 뒤늦게 발견된 사례가 많은 것으로 추정되고 있습니다.

👉 성인 ADHD 환자수는 놀라운 정도로 증가하고 있습니다.

👉 남성의 경우 20대 에서 3.2배, 30대는 5.1배 증가하였고, 여성의 경우 20대는 6.5배, 3대는 8.8배 증가하였습니다. 또한 50대 이상 나이 때에서도 무시하지 못한 수준의 증가 추세가 있는 것도 눈여겨 볼만한 통계입니다.

 

그렇다면, 성인 ADHD 증상은 무엇이 있을까요?

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

성인 ADHD 증상

👉 주의력결핍 증후

 

- 잦은 실수 및 주의력 부족으로 인한 문제가 일생생활 및 직장, 사회에서 나타납니다.

- 시간 관리에 어려움을 느끼고 지각과 같은 문제가 발생합니다.

- 보고서 준비 및 장시간 준비해야 하는 작업이 버거우며, 주의력을 유지하기 어렵습니다. 작은 자극에도 산만해지는 경향이 있습니다.

- 소지품을 분실하는 경우가 많습니다.

- 약속을 잊어버리거나 해야 하는 업무를 깜빡하는 경우가 많습니다.

- 주의력 및 집중력의 부족으로 인해 타인의 말을 경청하고 기억하는 것이 어려우며, 이로 인해 상대방이 무시당하는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

👉 과잉행동 징후

- 가만히 있지 못하고 그런 상황을 스스로 어려워해 타인에게 불편을 야기합니다.

- 질서를 지키거나 기다리는 것을 어려워합니다.

- 주변과 타인을 신경 쓰지 않는 언행과 폭언, 욕설의 빈도가 높습니다.

- 남의 말을 끊고 본인의 할 말만하고 대화를 끝내는 빈도가 높습니다.

- 안절부절못하며 의미 없는 움직임을 반복하는 등의 정서불안 증상을 가진 경우가 많습니다.

 

성인 ADHD 자가진단 테스트 방법 

아래 사이트는 전문가와 함께 하는 테스트가 아니기 때문에 완벽한 자가 진단 도구보단 본인이 성인 ADHD에 해당할 가능성이 있는지 여부를 대략적으로 체크해 볼 수 있는 방법입니다.  

 

 

 

성인 ADHD 치료 방법

성인 ADHD 경우 신경전달물질 불균형으로 인해 발생하기 때문에 반드시 전문의와 함께 상담한 후 치료가 필요합니다. 여러 치료 방법이 있지만, 약물치료가 가장 중요한 역할을 하고 있습니다. 이유는 이 약물 치료로 신경전단물질 불균형을 해소할 수 있기 때문입니다. 약을 복용하면 경미한 두통이나 식욕 감소 등의 부작용이 생길 수 있지만 약물을 갑자기 중단하게 되는 경우 증상이 더 심해지기 때문에 꾸준히 약을 먹고 서서히 약을 줄여나가는 것이 좋습니다.

 

👉 약물치료 : 임상 증상에 따라서 향정신성 의약품이 사용되며, 가장 효과적인 방법입니다.

👉 생활치료 : 천연 보충제 같은 방식으로 접근하는 경우도 있지만, 의사의 진단 이후 전문적인 치료가 우선 필요합니다. 치료효과는 미미한 수준이기 때문에 추천하는 방식은 아닙니다.

👉 심리치료 : 높은 효과를 내는 것으로 평가되고 있지 않지만, 개인의 의지에 따라 편차가 큰 치료방법입니다. 불안과 우울 등의 양상을 보일 때 특히 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 및 치료

성인 ADHD 완치 

ADHD 치료 방법은 위에서 설명했듯이 약물치료와 인지행동 치료로 구분하고 있습니다. 사회생활을 해야 하는 성인들에게는 인지행동 치료를 많이 권장하고 있습니다. 스케줄을 통해 체계적인 일정관리를 할 수 있도록 집중력과 업무효율을 높일 수 있게 해 주며, 감정 조절 훈련과 화가 나서 조절이 되지 않는 감정을 컨트롤할 수 있는 방법을 익히게 됩니다.

약물치료는 충추신경자극제인 메칠페니데이트 계통의 약물을 복용하여 주의집중력을 호전시키고 있습니다.