손저림 증상과 치료법

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 손 저림 증상. 이런 손 저림 증상도 질환이라는 사실을 알고 계셨나요? 보통 손목터널증후군 같은 경우만 질병으로 생각하고 나머지는 일시적인 현상일 뿐이라 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 실제로 병원 진료를 받아보면 상당수의 환자들이 단순 저림 증세가 아닌 병명을 가지고 있습니다. 그럼 왜 손 저림 증상이 나타나고 치료법은 무엇인지 알아보겠습니다.

 

손저림 증상과 치료법

 

손저림 원인 

👉 손목터널증후군

말초신경병 중에서 흔하게 손 저림을 유발하는 질환은 손목터널증후군입니다. 손목 안쪽 인대가 두꺼워져 손목 중앙을 통해 손가락으로 내려가는 정중신경을 압박하는 질환으로 손바닥과 엄지, 중지의 손가락 끝이 저린 증세가 나타납니다. 또한 손등이나 새끼손가락에는 저림 증세가 없는 것이 손몬터널증후군의 특징입니다.

 

👉 뇌졸중 전조 현상
뇌졸중의 전조현상으로 손발 저림이 나타나는 경우가 있습니다. 이때 갑자기 저림 증상이 나타나게 되며 몸 한쪽에서만 나타나는데 저림 증상과 함께 입술 저림, 언어장애, 반신마비 등을 동반할 수 있습니다.

 

👉 목디스크

목디스크는 목 부위의 척추뼈 사이 쿠션 역할을 해주는 디스크가 빠져나와 신경을 압박하는 질병입니다. 이로 인해 통증과 마비를 유발할 수 있는데요. 특히 목 주변의 신경은 어깨나 팔, 손끝으로 가는 신경들이 많기 때문에 팔이 저리거나 통증이 있을 수 있습니다.

 

손저림 증상과 치료법

 

👉 다발성 말초신경염

중년 여성의 경우 손발 저림의 원인은 대부분 다발성 말초신경염 때문입니다. 다발성 말초신경염이란 양쪽 손이나 발에 비교적 대칭적으로 저림 현상이 나타나는 특징이 있습니다. 면역에 이상이 생겨 생기는 염증성인 경우 당뇨병, 신부전, 알코올 중독, 관절염, 갑상선기능저하증, 영양결핍, 장기 약불 복용 등으로 인해 유발될 수 있습니다.

 

👉 팔꿈치 터널 증후군

팔꿈치 안쪽에 있는 척골 신경이 압박되면 손 저림과 통증이 나타나는 질환입니다. 팔꿈치 안쪽과 약지, 새끼손가락에 주로 증상이 나타나며 과도한 팔꿈치 사용으로 인해 퇴행성 및 팔꿈치 골절과 외부충격, 또는 팔꿈치 관절을 장시간 굽히지 않거나 안쪽이 장시간 눌리는 생활 습관으로 발생하게 됩니다.

 

👉 류머티즘 관절염 

류마티스 관절염은 면역체계가 붕괴되면서 정상세포를 공격하는 자가면역질환에 한 종류입니다. 여러 관절 부위에서 손과 발에 잘 나타나며 손 저림 원인이 됩니다. 관절이 뻣뻣해지고 둔해지는 감각이 찾아오기도 하며 식욕저하 및 우울감, 피로감을 동반하게 됩니다.

 

👉 신체불균형 

장시간 한 자리에서 오랫동안 앉은 자세로 근무를 하는 자세는 무게 중심이 잘 배치되어 있는 신체 균형을 깨트리게 됩니다. 척추의 목부분인 경추에서부터 어깨를  타고 팔과 손으로 연결되어 있는 신경들은 각각 손등과 손가락, 손바닥 감각을 지배해 움직이고 있습니다. 하지만 한 가지 자세로 오랫동안 유지가 될 경우 척추에 문제가 생기게 되는데 목 부분인 경추를 통해 어깨와 팔이 연결되어 있는 신경을 자극하여 팔과 손 저림 등이 나타나게 됩니다.

손저림 증상과 치료법

 

갑자기 손 저림 증상이 나타났다면?

중년 여성의 경우 집안일 등을 오랫동안 무리해서 하는 경우 손목 인대와 힘줄 등에 지속적인 자극이 가해지게 됩니다. 이로 인해 손목터널 증후군이 생길 수 있고, 직장인의 경우 과도한 마우스 사용으로 인해 손목에 압박이 가해져 손저림 증상이 나타날 수 있습니다.

가벼운 증상인 경우 더운물에 20~30분 정도 찜질을 하면 효과를 볼 수 있지만, 이는 어디까지나 일시적인 현상이기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

손저림 증상과 치료법

 

손 저림 증상 치료법

다양한 원인으로 나타나는 손 저림 증상의 원인을 찾기 위해서는 그에 맞는 검사를 진행해야 합니다. 기본적으로 혈액 검사를 통해 당뇨병과 같은 만성질환유무를 확인하고 추가로 감염성 질환 또는 비타민 수치를 측정하게 됩니다. 또한 신경전도검사로 말초신경 상태를 파악하게 되는데, 노인의 경우는 뚜렷한 감각 저하 없이 손 저림 증상이 나타날 수 도 있습니다. 

 

손 저림 증상 예방하는 방법

👉 평소에 바른 자세를 유지하고 규직적인 운동을 해야 합니다. 비만은 척추 질환과 더불어 당뇨병, 뇌졸중 같은 질환 발병위험을 높이기 때문에 적정 체중을 유지가 중요합니다.

👉 음주 금지

👉 정기적인 검진

👉 직업적으로 중금속에 노출되지 않는지 체크하기