천연 피로 회복제 로얄젤리 분말의 효능과 부작용

로열젤리란?

일벌이 입으로 제공하는 여왕벌의 음식을 '로열젤리'라고 합니다. 여왕벌이 낳은 꿀벌의 모든 알들은 부화한 후에 로열젤리를 먹게 됩니다. 일본의 연구진들에 따르면 로열젤리를 먹는 벌들은 일반 벌들보다 2배 이상 성장하며 생명력 또한 30배 이상 차이가 난다고 발표했습니다. 로열젤리를 먹고 자란 여왕벌은 수명이 다른 벌들보다 수십 배 길고, 산란 능력과 큰 몸집을 갖추게 된다고 하빈다. 이 말은 로얄젤리가 말 그대로 여왕을 만드는 최고금 식품이라고 생각 할 수 있는데요 그래서 요즘 로얄젤리에 대한 효능에 대해 많은 사람들의 관심이 지속되고 있습니다.

많은 분들이 로얄젤리를 드실 때 액상 요플레 위에 뿌려 드시거나 시리얼과 샐러드 위에 뿌려먹기, 선식이나 미숫가루 등에 함께 섞어 드시는 경우가 많습니다. 이는 로열젤리가 열에 약하기 때문에 크림형으로 구입 시 보관방법이 매우 까다롭기 때문에 항상 차갑게 운반이 되어야 하는데요 이런 이유로 생크림 형의 로얄젤리를 구매 하기도 힘들기 때문에 동결건조 된 분말형 로얄젤리가 인기가 많습니다.

로열젤리의 효능

성장호르몬은 단백질을 통해 세포를 복구하고 재생하며, 피부 재생과 근육 관절 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 로열젤리에 로열 락틴이라고 불리는 핵심 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 단백질의 일종으로 성장호르몬과 유사한 성장 유도물질로 작용합니다. 성장호르몬은 20대부터 10년마다 14.4%씩 감소하는데 60대가 되면 20대의 50%, 70대가 되면 20대의 20% 이하의 수준으로 낮아지게 됩니다. 결국 건강하게 살기 위해서는 성장호르몬 관리가 매우 중요한데요. 국내 실험 결과에 따르면 로열젤리를 초파리에게 투여한 결과 여왕벌처럼 10일 증가하고 몸집도 2배 커지며 산란 능력 또한 증가하는 결과가 나왔다고 합니다. 

로열젤리에 천연 항생제라고 불리는 하이드록시 데센산이라는 성분이 함유되어 있어 로열젤리의 품질을 결정하는 지표 역할을 할 정도로 중요한 물질이며 이 성분은 오직 로열젤리에만 포함되어있다고 합니다. 이 성분은 활성산소를 제거해주는 항산화 성분으로 면역세포를 활성화시킴으로써 면역력을 높여주고 신생 혈관 생성을 억제함으로써 암세포 성장을 억제하는데 도움을 주는 역할을 합니다.

또한 이 성분은 인슐린 분비를 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰 지방을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 항균 효과가 있어 황색 포도상구균 및 대장균 실험 결과 대표적인 항생제인 페니실린이나 카나마이신 보다 높은 항균성을 가지고 있습니다. 그리고 여성들에게 중요한 여성호르몬인 에스트로겐과 분자구조가 매우 유사하여 여성호르몬 감소로 인한 골다공증과 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

로열젤리 부작용과 주의사항

요즘 로열젤리는 드시는 분들은 캡슐이나 분말 형태, 스틱 형태로 섭취를 하시는데요, 생로얄젤리는 고단백, 고영양 식품입니다. 그렇기 때문에 몸에 흡수율을 높이기 위해서 식전에 1티스푼 하루 2번씩 꾸준히 섭취를 하시는게 좋다고 합니다. 또한 로얄젤리 안에 있는 영양 성분은 열에 약하기 때문에 차갑게 보관하시는 것이 좋고 유통기한이 짧기 대문에 개봉 후에 빠른 시간 안에 섭취 하셔야 합니다.

또한, 꽃가루 알레르기나 벌꿀 알레르기가 있으신 분들이라면 섭취 시 부작용이 나타날 수 도 있으니 주의가 필요하며, 천식이나 피부염, 소화장애들의 질환을 가지고 있으신 분들이라면 의사와 상의 후 섭취하시길 권장해드립니다.

 

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